Schlafmanagement: «Es ist leider zur Mode geworden, die Schlafzeit zu verkürzen»

Schlafmanagement: «Es ist leider zur Mode geworden, die Schlafzeit zu verkürzen»

«Es ist leider zur Mode geworden, die Schlafzeit zu verkürzen» Weniger schlafen, um mehr leisten zu können? Laut Jürg Schwander, Leiter der Kliniken für Schlafmedizin in Luzern und Zurzach, geht diese Rechnung nicht auf. Er erläutert, warum man Kurzschläfern besser nicht nacheifert, wie man am besten schläft und wann der Gang zum Arzt angezeigt wäre.